lifestyle

My body is beautiful !

Bonjour , aujourd’hui je suis tomber sur un article qui prônait l’anorexie qui donnait des conseils du type  » Mange devant un miroir. Vois comment tu es une grosse cochonne sans volonté… » .

C’est juste extrêmement choquant et grave , l’anorexie est une maladie extrêmement grave on peut en mourir et ça prends des années a en guerrir .

Personnellement je n’ai jamais eu l’idées d’arrêter de manger pour maigrir , faire un rééquilibrage alimentaire oui , faire du sport oui mais la nourriture est importante  pour notre  santé .

J’ai lus pas mal de livres ou les jeunes filles deviennent anorexiques et honnêtement je crois que ça m’a immunisé être tellement informé , voir tout les effets néfaste ( il n’y a que des effets néfaste les cotes qui sortent de la peau c’est juste horrible )  .

Je vous mets une petite liste des effets néfaste  :

  • chute de cheveux, cheveux devenant trop fins et cassants, décolorés,
  • douleurs abdominales, sensation désagréable de faim au creux de l’estomac, ballonnements après le moindre repas, constipation,
  • vertiges, équilibre instable par hypotension,
  • pieds et mains froids,

Je vous invite a aller lire la suite de ses effets par ici : https://anorexie.ooreka.fr/comprendre/consequences-anorexie

Si après avoir lut tout ça tu es toujours persuader que arrêter de manger pour maigrir c’est bien et que  c’est la seule solution voici une petite liste de solution :

  1. Demander a tes parents d’aller chez une nutritionniste si tes parents non pas assez d’argent normalement c’est remboursé si tu n’est pas convaincu par cet argument je t’invite a poursuivre ta lecture tu des solutions un peu plus bas .
  2. Se mettre au sport « je n’ai pas assez pour une nutritionniste c’est pareil pour un cour de sport » il y a des cours de sport vraiment pas chère si tout fois tu ne peux pas va courir autour de chez toi . Tu peux aussi faire du sport chez toi sans matériel .

Donc si tu ne peux pas aller chez une nutritionniste revoie ton alimentation intelligemment :  Transforme tes deux tartines de nutella du goûter par un yaourt ou par un fruit , 1 a  2 fois par semaine tu peux manger un carré de chocolat .  Ne te resserre sous aucun prétexte si tu a encore faim reprends des légumes et surtout  ne te prives pas ! Je ne suis pas nutritionniste mais si tu te penches sur ton alimentation tu vois ce que tu peux améliorer .

Et si tu as envie de mincir poses toi la question si c’est pour toi ou pour les autres que tu le fais .

Je finirais cet article sur le fait que aucun blog comme celui que j’ai vu ne devrait jamais existé .

Et n’oublie pas tu es magnifique 🌷

Image associée

 

 

 

Vacances

Les Angles 🌾

Holà ,

Comme ça fait plus d’une semaine que je n’ai pas publié d’articles du coup je vous sors un petit résumé de mon mini séjour de 4 jours aux Angles .

C’est parti …

Jour 1 : Nous sommes arrivées vers 16h20 , nous avons installé nos affaires et nous sommes allées faire un parcours sportif près du lac de Matemale :screenshot_2017-08-13-21-04-34.png

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Perso j’ai fini en marchant , mais c’était très agréable … du coup j’ai pris des photos pour le vlog , j’ai pensé a mon article etc …

Nous avons même vu une biche … c’était magique  ❤

Jour 2 : Il faisait tellement froid , a peu près 6 degrés . Donc ce jour la nous avons fait de l’escalade j’ai adoré .
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lPuis nous sommes allés chercher des champignons donc armée de mon pull , mon écharpe , mon coupe vent et mon bâton j’ai farfouillé … nous n’en avons pas beaucoup  trouvé ( tout le monde était passé avant !!!).

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Nous sommes retourner au parcours sportif .

Jour 3 : Aujourd’hui on marche aux Camporells , 1h30 aller et 1h30 retour , a l’arrivée ( enfin a la fin de l’aller ) nous avons pique – niqué et nous sommes allés nous réfugiés dans le refuge . Quand nous sommes remontés il y avait plein de brouillard .

 

Le soir nous avons mangé des frites et des pizzas de chez Xtrème Pizza ( heureusement qu’on a marché 😂) . C’était délicieux est c’est vraiment pratique parce qu’ils livrent ( et gratuitement a partir de deux pizzas ) donc quand il fait froid on ne bouge pas de chez soi … #teamflemmarde

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Jour 4 : Nous avons rangé , fait nos valises ect et nous étions parties pour faire du tubing mais il avais trop plu… du coup nous avons fait de l’accrobranche à Marquixane , sur les parcours d ‘Extérieur Nature de l’accrobranche .
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Et voilà , j’espère que ce petit résumé  vous a plu .

N’hésitez – pas a me laisser des commentaires .

A plus +++                                                                                                                 R

 

Mode

Le jaune moutarde

Hola ,

Aujourd’hui je sors un article  » mode  » sur le jaune moutarde , il y a deux jours j’ai eu un déclic et je me suis rendu compte que la plupart des adolescentes avaient le meme look type : haut type passe partout jean , air max / super star , je ne crache absolument pas sur ce look mais , je me suis nous sommes en été et on peut oser la couleurs , sans se transformer en clown avec une pièce colorés . Du coup je vous ai trouver 3 exemple de tenue avec une pièce jaune moutarde :

1.Jean jaune moutarde , converses blanches et haut épaule dénudées :

 

 

Bien évidement il faut que chaque pièce vous plaise ( par exemple trouver un haut dans se style la , mais peut-être pas celui ci  ) .

2. Body moutarde ( il y en a vraiment des magnifique ) , short en jeans simple , sandales montantes a lacet :

 

 

3. Robe a volant moutarde , sandales montantes a lacet ou tennis type converses blanches :

 

Sur la photo la robe n’est pas vraiment moutarde mais je sais qu’elle existe en jaune moutarde ( je l’ai dans mon dressing ) .

Voila , 3 idées de tenu colorées j’ espères que cet article vous a plus n’hésiter pas a mettre en commentaire votre avis sur le jaune moutarde !

A plus +++                                                                                                                 R

Non classé

Astuces pour se rafraîchir .

Holà !

La canicule est là et pas qu’a moitié , et comme le réchauffement climatique est déjà la et que votre facture d’électricité piquerait il vaut mieux trouver un moyen de se rafraîchir SANS la clim .

Donc c’est partit :

Les astuces toutes simples :

  • Acheter un brumisateur .
  • Boire ( eau , limonade , thé glacer ) .
  • Privilégier les repas froids : salade , soupe froide ( gaspacho ) .
  • Les gourmandises : granités , glaces , smoothies .

 

Activités : 

Après avoir lu ça , plut d’excuse ( c’est pas ma faute si j’ai gaspiller mon forfait Netflix je peux pas sortir il fait trop chaud ).

Quand il fait chaud , l’essentiel est de flairer les endroits rafraîchissant ET les clims :

  • Au cinéma .
  • Au centre commercial .
  • A la bibliothèque .
  • En cas de force majeur même aller au Supermarché avec vos parents vous fera du bien ( ce ne sera peut être pas de tout repos , mais bon ) .
  • Bien entendu vous pouvez aussi squatter ( ou plutôt prendre un abonnement ) a la piscine municipal et y aller avec vos amis tout l’été .

Si vos parents travaillent , qu’ils ne peuvent pas vous emmener au cinéma ex et que vous ne pouvez y aller part vos propres moyens il y a des aussi activités a faire a la maison :

Alors appeler votre / vos ,  amis/cousins/sœurs/frères bref et organisez vous une bataille d’eaux ou un atelier glissade  : Prenez deux bâches , mettez les de préférence en pente et asperger les d’eaux savonneuse , et ensuite gliiiisez !!!

Et voila j’espère que grâce a  cet article vous pourrez vous rafraîchir , si vous avez d’autres astuces n’hésitez pas a les mettre en commentaires  ce serait top .

A plus +++                                                                                                           R

Tag

TAG ( revisité ) : What’s in my hanbag ✈

Holà !

Des articles sur quoi mettre dans sa valise etc. , il y en a énormément ( j’avais pensé a en faire un ) mais je me suis dis que ce serait mieux de faire  » un quoi mettre dans mon bagage a main  » étant donné  que c’est ce qui nous accompagne pendant nos 6/8/10 heures d’avion . Mais , après j’ai réfléchi et je me suis dis que j’allais pas écrire  » mettez-y un livre  » si vous n’aimez pas lire et que tout le monde a des goûts et des passes temps différents … Donc au final je revisite le tag  » what’s in my bag ? » (qu’y a-t’il dans mon sac?) en  » what’s in my hanbag « ( qu’y a-t’il dans mon bagage a main? ),  et précision je fais un VRAI  « wath’s in my  hanbag? »,  sans retenue,  en mode  » je prends un parfum , une brosse a dent et un déodorant par ce qu’il faut sentir la fleur  partout ou on va   » donc c’est partiii :

Premièrement j’ai hésité entre un grand sac type  » fourre-tout  » ou un sac à dos tout simple : j’ai finalement choisit un sac à dos , c’est beaucoup plus simple et pratique .

Et maintenant c’est VRAIMENT parti :

  • Mon téléphone ( chargeur et écouteurs compris )  pour  snaper , etc, etc. ( et j’espère me procurer une batterie portable au duty free ) .
  • Un gros pull bien chaud et des énormes chaussettes ( le style on verra après )  parce que les avions à douze degrés… merci bien !
  • Mon ordinateur ( et bien,  entendu son chargeur ) pour écrire des articles en attendant le décollage ou pour regarder un film  .
  • Un carnet ( accompagner d’une trousse ) pour dessiner , gribouiller ou même écrire des fois je préfère sur papier .
  • Mon porte-monnaie .
  • Un livre ou une revue achetés a l’aéroport .
  • Des MM’S achetés au duty free juste avant (ben quoi c’est bien connu : quand  on prend l’avion la principale activité est de manger!)
  • Une brosse a dent , quand même après toute ces heures d’avions qui s’enchaînent surtout si vous avez un autre vol juste après . 

PS : Le duty free c’est le grand magasin avant la salle d’embarquement,  où il n’ y a pas de taxe . 

Et voila , je crois que j’ai fait le tour , n’hésitez pas a mettre en commentaires ce que vous vous mettez dans vos bagages a mains . 

A plus +++                                                                                   R